Dumbbell Workout at Home APK

Dengan hanya sepasang dumbel, otot build cepat & kekuatan dan dapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan di rumah ! Kami menyediakan rencana latihan 30 hari untuk pria dan wanita, dengan 3 tingkat kesulitan, ideal untuk pemula dan pro .

Ratusan latihan di aplikasi ini yang mencakup semua jurusan Kelompok otot , bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dll. Kami menyiapkan 2 basis data olahraga- dumbbell dan berat badan . Pelatih Anda akan memilih pelatihan berdasarkan tujuan Anda, tingkat kebugaran, dll., Dan membuat Paket yang dipersonalisasi untuk Anda. Anda juga dapat menyesuaikan rencana binaraga Anda dengan kebutuhan Anda sendiri.

Latihan Dumbbell Untuk Pria
☆ Bangun otot yang kokoh dan dapatkan parut
☆ Dapatkan lengan besar, bisep & triceps yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipompa, perut enam bungkus robek, dan punggung baja-keras baja-keras baja-keras , kaki yang kuat

Latihan Dumbbell Untuk Wanita
☆ Bangun otot & kekuatan, dapatkan bentuk tubuh yang sempurna
☆ Dapatkan lengan tanpa lemak yang indah, kaki ramping, payudara yang ceria, bahu 90 °, perut yang tampak bagus

Pelatihan beban telah terbukti merangsang produksi hormon anabolik (pembangunan otot), yang berarti bekerja dengan dumbel dapat secara efektif meningkatkan proses pembangunan otot Anda. Pindah sekarang! Berkeringat beberapa menit sehari dengan latihan rumah dumbbell, Anda akan mencapai hasil hebat dalam waktu singkat !

dengan animasi 3D dan video, Anda bisa Pastikan Anda menggunakan formulir yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda tips secara real time untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan keuntungan Anda.

Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian Anda, kalori yang terbakar dan penurunan berat badan kemajuan. Sinkronkan data dengan Google Fit . Setiap hari kami meningkatkan intensitas latihan, jadi silakan istirahat setiap tiga hari sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan.

☆ Pelatih Kebugaran Pribadi ☆
√ Animasi 3D dan panduan video seperti pelatih latihan pribadi Anda
√ Tips Pelatih Dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik
√ Buat rencana latihan pribadi Anda
√ Desain rencana pribadi untuk Anda berdasarkan tujuan, jenis kelamin, tingkat kebugaran, area fokus, dll

☆ Latihan Dumbbell Efektif ☆
√ Secara efektif menurunkan berat badan, membangun otot dan mendapatkan kekuatan
√ latihan dumbbell cocok untuk semua orang, pria, wanita, pemula, pro
√ berolahraga secara efisien di rumah atau di dalam Gym
√ Targetkan area fokus Anda, memaksimalkan hasil latihan Anda
√ secara terus -menerus menambahkan latihan baru untuk menjalankan basis data
√ membangun massa otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan kembali dumbbell, dumbbell legbell Latihan, Latihan Bahu Dumbbell, Squat Dumbbell, Dumbbell Deadlift

☆ Fitur Berguna ☆
√ Worko Pengingat UT membantu Anda membuat latihan sebagai kebiasaan sehari -hari
√ Data sinkron Karakter Latihan Pelatih
√ Kalender Otomatis Menandai Hari Latihan Anda
√ melaporkan dengan jelas mencatat kemajuan latihan, durasi, kalori yang terbakar

Latihan Dumbbell di Rumah
Latihan Dumbbell Terbaik di Rumah Bantu Anda Cepat dengan Cepat Bangun otot & kekuatan, mengapa tidak memulai latihan dumbbell Anda di rumah sekarang?

latihan dumbbell untuk wanita
latihan dumbbell terpilih untuk wanita untuk membangun kekuatan, jika Anda bosan dengan latihan berat badan, cobalah latihan dumbbell ini untuk ini wanita.

Latihan Dumbbell untuk Pria
Ingin absik? Latihan Dumbbell untuk pria akan banyak membantu Anda. Dengan latihan dumbbell untuk pria, Anda dapat membangun otot yang kokoh dan dihancurkan dalam waktu singkat!