Hatha yoga for beginners Mod Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos Mod v3.0.2 (Premium) Fitur:

Premium

Dalam hatha yoga untuk aplikasi pemula, kami telah digabungkan dan dipilih yang paling efektif, waktu - diuji asana & pose untuk pelatihan sehari-hari di rumah. Cukup ikuti petunjuk pelatih maya pribadi, lakukan peregangan yoga mudah bagi pemula, peregangan untuk fleksibilitas, kereta perpecahan, menyingkirkan sakit punggung. Semua pose yoga dasar (asanas) telah rinci audio, teks deskripsi, petunjuk dengan video. Melakukan latihan rumah sehari-hari, mengembangkan fleksibilitas Anda, meningkatkan tingkat energi Anda, juga membuat semua kelompok otot semua tubuh benar-benar kuat. Aplikasi ini adalah yang terbaik dan cara tercepat untuk mencari tahu apa pelatihan hatha adalah App fitur:. Program ✓ 3 pelatihan: pelatihan dasar-dasar, 5 menit, 10 menit latihan sehari-hari. Lebih dari 60 pelajaran yang berbeda. Ini adalah 30 hari dan 3 rinci - bulan rencana ✓ Aplikasi ini akan menunjukkan cara untuk melakukan dengan benar setiap 80 asana gratis.. Setiap latihan memiliki detail audio, harian video yoga latihan untuk kebugaran tubuh penuh, foto, petunjuk teks pelaksanaannya - ini akan menjadi dukungan yang sangat baik untuk pemula yang lengkap; ✓ Anda dapat membuat sendiri program kelas ringkas, mengatur durasi , mengkonfigurasi kesulitan dan waktu istirahat; ✓ sistem statistik pintar berfungsi sebagai motivator yang baik dan membantu Anda mengembangkan kebiasaan yang stabil rutin latihan kebugaran setiap hari di rumah; ✓ sistem pengukuran berat & body parameter . Hatha yoga rumah latihan membuat Anda sehat. Tubuh Anda akan menjadi lebih sportif - jadi sekarang Anda dapat melacak hasil; ✓ sistem Pemberitahuan. Pelatihan aplikasi memberitahu Anda bahwa fleksibilitas itu waktu peregangan. Apapun upaya yang Anda buat, Anda harus mencoba untuk membuat kelas reguler ✓ kalender kebugaran Harian -. Hasil olahraga track, serta mendapatkan motivasi untuk berbuat lebih banyak lagi. Sangat mudah ✓ Dari yang sederhana sampai yang kompleks -!. Meningkat secara bertahap dalam beban langkah, melakukan asana dinamis dalam variasi yang sederhana, tergantung pada tingkat fleksibilitas Keunikan dari asana yoga cepat adalah bahwa hal itu mempengaruhi semua sistem tubuh, menormalkan kesehatan, menciptakan bentuk fisik yang sangat baik. Prinsip hatha yoga harian dasar untuk aplikasi pemula didasarkan pada pengembangan seimbang harmonis semua otot tubuh, menciptakan keseimbangan, daya tahan dengan fleksibilitas. Perbedaan antara kelas yoga mudah di rumah dan latihan kardio adalah bahwa karena postur khusus (asana), tubuh mulai bekerja secara mandiri, terlibat dan mengembangkan otot-otot yang tepat. Hal ini terjadi sangat harmonis. Tidak besar untuk menjadi sehat sedemikian rupa? Setiap latihan sehari-hari memiliki peningkatan tingkat kesulitan. Anda dimulai dengan pelajaran pribadi termudah dan langkah-langkah. Memperbaiki hasil Anda. Kemudian tingkat kesulitan secara bertahap akan meningkat. Yoga asanas pelatihan fleksibilitas untuk pemula dibagi menjadi dua kategori: statis dan dinamis dengan video. Selama pelatihan lancar saling menggantikan. Mereka cocok untuk pria, wanita dan bahkan senior. Untuk pemula yang lengkap, bisa menjadi kejutan di sejumlah besar pose. Jangan khawatir bahwa Anda tidak tahu bagaimana semua pose disebut. 5 menit yoga latihan rutin adalah proses yang panjang. Anda memiliki banyak waktu untuk menguasai sejumlah besar asana. Itu selalu lebih baik untuk memulai dengan sederhana. Banyak latihan Hatha adalah dasar-dasar, sehingga mereka tidak kehilangan nilai mereka dari waktu ke waktu untuk wanita & pria. Mereka tentu membawa manfaat di masa depan. Hari demi hari Anda memiliki kemajuan, hasil membaik. Seiring waktu, Anda pasti akan melakukan pelajaran yang lebih kompleks dengan pelatih pemula yoga di rumah. Ini akan menjadi beban cardio besar juga. Uji diri Anda. Ambil 30 hari tantangan yoga untuk satu orang - hasil pasti akan datang Disclaimer:! Aplikasi ini merupakan sumber informasi dan tidak memberikan nasihat medis, tidak boleh digunakan oleh individu di bawah usia 18 atau dengan wanita hamil. Ini dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan nasihat profesional untuk memastikan bahwa Anda dapat melakukan kegiatan ini.