Home Workouts APK

Latihan merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan mencegah masalah kesehatan, mengembangkan resistansi, memberikan lebih banyak energi dan membantu mengurangi stres.
Dengan aplikasi kami Anda dapat membeli rumah latihan kebugaran fisik dengan menggunakan segera ke hari dan tanpa peralatan yang mahal.
dengan teks untuk mesin speech termasuk dapat membuat seluruh rutin tanpa mengganggu latihan. Selain itu Anda dapat mengaktifkan panduan suara per detik untuk kecepatan yang lebih baik dalam latihan.
Setiap latihan berisi rincian ilustratif dan untuk memfasilitasi pelaksanaannya. Rutin telah pemanasan dan peregangan akhir untuk meningkatkan hasil pelatihan.
Selain itu, kami memiliki pilihan untuk rutinitas kustom berpikir dan mengambil melacak indeks massa berat badan dan tubuh Anda.
kami telah mengumpulkan rutinitas terbaik, dilakukan oleh para profesional, sehingga Anda dapat tampil di kenyamanan rumah Anda. Beberapa rutinitas adalah sebagai berikut:
* Tujuh menit
* Sit-up dalam 5 menit
* kaki dan bokong
* Menguatkan tubuh Anda
juga dapat melacak latihan pada kalender dan menetapkan alarm untuk hari-hari dan jam Anda ingin melaksanakan program pelatihan.
latihan dibagi menjadi beberapa bagian sehingga Anda dapat itemize dan praktek individual. < br>
sebelum memulai rutinitas Anda ingat.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membiarkan Anda tahu latihan terbaik untuk kebugaran Anda
banyak Minum cairan sebelum, selama dan setelah latihan fisik .
Lakukan pemanasan 15 menit untuk cedera otot menghindari.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan rutin Anda.