Kegel exercise－Pelvic floor Mod Kegel exercise－Daily pelvic floor muscles trainer Mod APK 1.2.8 No Ads Fitur:

Peretasan Kecepatan Game / Iklan Gratis

Senam Kegel harian untuk pria dan wanita merupakan jenis latihan khusus untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tubuh bagian dalam. Aplikasi kebugaran dasar panggul akan membantu Anda mengembangkan dan memperkuat otot-otot ini secara sederhana dan efektif. Instruktur virtual akan membantu Anda dan membantu Anda sepanjang jadwal 8 minggu.⮕Manfaat aplikasi latihan Kegel untuk wanita • Memperkuat dan mempertahankan rencana dasar panggul kehamilan; • Pengurangan sindrom nyeri selama kontraksi; • Mempercepat pemulihan setelah melahirkan; • Pencegahan prolaps organ dalam; • Senam panggul untuk trainer wanita sangat bermanfaat untuk penguatan kesehatan secara umum.⮕Dan bagi pria, apa manfaatnya? • Meningkatkan kontrol kandung kemih; • Latihan Kegel pengingat dan pelatih meningkatkan kekuatan fisik batin secara keseluruhan; • Pengurangan sindrom prostatitis; • Profilaksis kesehatan pria secara umum dan dasar panggul terlebih dahulu. Bahkan jika Anda telah melakukan aplikasi latihan Kegel yang mudah untuk wanita hamil, menyetujui pendekatan sistematis dan jadwal teratur akan memberikan hasil yang jauh lebih baik. Selain itu, latihan dasar panggul untuk wanita menggunakan sistem peningkatan beban, dan dengan setiap pelajaran, kompleksitasnya meningkat, begitu pula hasilnya!⮕Fungsi aplikasi ⦿ Aplikasi latihan kegel untuk pria, untuk wanita hamil, berisi 10 jenis yang berbeda: ketegangan pendek dan panjang, tekanan, dll. akan memungkinkan Anda tidak hanya melatih otot tetapi juga meredakan ketegangan berlebih. ⦿ Sistem pernapasan canggih yang membuat latihan jauh lebih efektif. ⦿ Statistik latihan terperinci. Perhatikan kemajuan Anda pada aplikasi kebugaran dasar panggul dan lihat bagaimana hasil Anda meningkat! ⦿ Anda dapat melacak perubahan berat badan Anda, serta mengukur sindrom nyeri. Dengan cara ini, Anda dapat dengan mudah melacak pengukuran nyeri dan pengaruhnya terhadap kinerja pelatih latihan Kegel di rumah yang mudah. ⦿ Jadwal harian: dianjurkan berlatih 1 hingga 3 kali sehari. Anda dapat menyesuaikan rencananya sendiri. ⦿ Sistem pengingat. Kekhasan melakukan senam dasar panggul untuk latihan pria adalah harus dilakukan secara rutin. Dan kami menanganinya - cukup setel pengingat pelatih latihan Kegel untuk memulai!⮕Jika Anda kekurangan waktuSetiap sesi berlangsung dari 2 hingga 7 menit, dan pada tingkat kesulitan yang lebih tinggi, sesi akan memakan waktu lebih lama. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, durasi ini ideal untuk pengguna yang sibuk dan Anda selalu dapat menemukan 5 menit untuk mendukung kesehatan Anda. Namun setiap sesi Kegel pria setiap hari memerlukan sedikit konsentrasi, jadi carilah tempat yang tenang di mana Anda dapat bersantai sepenuhnya. ⮕Bagaimana melakukannya?Setiap latihan memiliki penjelasan rinci, serta instruktur virtual selama pelatihan akan memandu dan menyarankan apa dan bagaimana melakukannya. Kapan pun Anda perlu melakukan Kegel untuk menekan, mengendurkan, atau mengencangkan otot dasar panggul Anda - ikuti saja rencananya dan ikuti instruksinya! Prinsip pelatihannya sama untuk pria dengan sindrom prostatitis, dan untuk wanita. Penafian: Aplikasi ini adalah sumber informasi dan tidak memberikan nasihat medis, tidak boleh digunakan oleh individu di bawah usia 18 tahun. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan dapatkan saran profesional untuk memastikan bahwa Anda dapat melakukan aktivitas ini.Setelah seminggu kelas, Anda dapat melihat hasil pertama.Mulai saja latihan Kegel harian pertama Anda secara gratis dan lihat cara kerjanya!