Pilates workout & exercises Mod Pilates workout routine MOD APK (Premium tidak terkunci) 3.0.1 Fitur:

Premium Unlocked
Tidak Ada Iklan
Menu Mod

Rutinitas Latihan Pilates - adalah serangkaian latihan yang efektif yang bekerja pada semua kelompok otot tubuh dan memungkinkan Anda untuk mengembangkan fleksibilitas otot, fleksibilitas sendi, postur yang benar dan menyediakan kesehatan punggung dan tulang belakang. Selain itu, klub Pilates di rumah mempercepat metabolisme tubuh dan memulai proses kehilangan lemak. Aplikasi ini berisi 60 latihan kebugaran Pilates yang paling efektif dan teruji waktu, yang masing-masing disertai dengan instruksi video terperinci dan deskripsi teks terperinci. Semua kelas latihan kelas kebugaran dibagi menjadi kelompok -kelompok sesuai dengan kompleksitas implementasinya. Latihan Latihan Pilates Gratis direkomendasikan untuk semua kelompok orang, terlepas dari usia. Ada 6 program yang berbeda - Latihan Pilates Harian untuk Pemula, Latihan Barre 7 Menit dan Program Lanjutan untuk Memperkuat Efek dan Mencapai Hasil Yang Paling Mengesankan - Lakukan Yoga Pilates kapan saja untuk penurunan berat badan. Fitur Aplikasi: ✓ 60 Latihan Pilates Harian yang paling efektif; ✓ Setiap latihan memiliki deskripsi audio, video dan teks terperinci dan rekomendasi implementasi - sekarang Anda dapat dengan mudah melakukan pilates barre dan yoga di rumah kapan saja; ✓ The Virtual Instruktur akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan setiap latihan dan akan memotivasi Anda; ✓ Anda dapat membuat latihan barre sendiri gratis dan program dan menetapkan durasi, kinerja, dan waktu istirahat mereka untuk setiap latihan; ✓ Sistem statistik yang efektif akan memungkinkan Anda untuk menonton dan Catat hasil pencapaian dan kemajuan Anda selama rutinitas latihan Pilates Club. Cobalah melakukan seri latihan kecil pertama dan ambil tantangan kapan saja. Anda pasti akan melihat hasilnya - peregangan pilates untuk pemula secara offline adalah bahwa rutinitas latihan kebugaran akan memberi Anda efek yang luar biasa. Ngomong -ngomong, dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat menciptakan kebiasaan yang stabil untuk melakukan olahraga reguler, karena latihan lantai untuk penurunan berat badan tidak lebih dari 10 menit sehari. Seri latihan kecil tradisional memicu ketidakseimbangan otot: otot yang kuat menjadi lebih kuat , dan otot yang lemah, sebaliknya, menjadi lebih lemah. Ini adalah penyebab utama cedera dan nyeri punggung kronis. Selama latihan lantai kelas kebugaran, latihan barre di rumah, otot -otot Anda akan bekerja secara merata dan seimbang, memberikan kinerja pelatihan yang lebih tinggi dan mengurangi kemungkinan cedera. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak atlet profesional menggunakan latihan klub pilates di kelas pelatihan mereka. Sekarang, otot Anda tidak akan pernah bekerja sampai kelelahan, Anda tidak akan berkeringat dan merasa sangat lelah. Kelas termasuk sistem pernapasan dalam yang tepat dan khusus. Jika Anda tidak menyukai program berdasarkan konsentrasi, maka itu mungkin tampak seperti kegiatan yang membosankan. Tetapi jika Anda ingin memperkuat otot -otot rongga perut dan panggul, serta mempertahankan postur tubuh yang baik dan menghilangkan rasa sakit punggung, maka itu pasti untuk Anda. Terima kasih pada satu set latihan pemula, Anda akan mengencangkan otot perut Anda, Turunkan bahu Anda, buka leher Anda, angkat dada dan luruskan postur tubuh Anda. Pada akhir pelajaran, tulang belakang Anda akan memanjang, perut Anda tersimpan, dan tubuh Anda bebas dan ringan. Pose Pilates peregangan di rumah akan membuat Anda merasa lebih tinggi dan lebih percaya diri daripada satu jam yang lalu. Ambil 30 hari Tantangan Pilates di rumah dan bangun dengan tubuh impian!