Walking Meditations APK

Menikmati manfaat dari meditasi sebagai Anda berjalan. Meditasi jalan bisa sama mendalam seperti meditasi duduk. Ini membawa pengalaman meditasi ke dalam aktivitas sehari-hari.

Meditasi jalan sangat cocok untuk mereka yang memiliki kesulitan duduk diam bermeditasi. Bagi mereka yang menikmati duduk meditasi, meditasi berjalan membantu membawa meditasi ke dalam setiap saat hari.
 
Pendekatan kami untuk meditasi berjalan mudah dan informal. Meditasi lembut memandu Anda untuk mengalami tubuh Anda dan lingkungan Anda sepenuhnya saat Anda berjalan, melepaskan keasyikan pikiran dengan penamaan, menganalisis dan mengevaluasi apa yang terjadi. Melepaskan pikiran tentang masa lalu dan masa depan memungkinkan Anda untuk mengalami saat ini lebih lengkap.
  
THE APP BERISI:

PENGANTAR BERJALAN MEDITASI & TIPS

TIGA BERJALAN meditasi, masing-masing dengan penekanan yang berbeda

DIARY HALAMAN - bagi mereka yang ingin menjaga catatan tentang wawasan dan pengalaman

---------
 
Setiap meditasi berjalan memiliki fokus yang berbeda:

Sepenuhnya hadir Guided Walking Meditation (16 min)

Membantu Anda untuk sepenuhnya hadir untuk semua pengalaman yang Anda miliki saat berjalan - apa yang Anda alami dalam diri Anda dan dunia di sekitar Anda.
 
Menghidupkan TUBUH Guided Walking Meditation (17 min)

Berfokus pada pengalaman tubuh sambil berjalan. Ini menghidupkan tubuh, memperkuat hubungan pikiran-tubuh dan baik menenangkan dan landasan.
 
PENINGKATAN INDRA Guided Walking Meditation (18 min)

Berfokus pada apa yang Anda lihat, dengar, bau dan merasakan melalui indera peraba saat Anda berjalan. Hal ini meningkatkan pengalaman hidup Anda dengan meningkatkan persepsi Anda.

---------

DIBUAT OLEH MARY Maddux, MS, HTP dan RICHARD Maddux, terkenal karena populer Meditasi Oasis® podcast, aplikasi smartphone dan CD.

Maria dan Richard membawa lebih dari 30 tahun praktek meditasi dan pengajaran untuk penciptaan meditasi dipandu dan musik. Selain mengajar meditasi, Maria telah bekerja di kedua pengaturan konvensional dan alternatif sebagai konselor dan penyembuhan praktisi seni. Richard telah memainkan dan menciptakan musik semua hidupnya. Musiknya terdiri terutama untuk meditasi, relaksasi dan penyembuhan.